Välkommen till kostrådgivning, meditation, doula eller HLR.

Välkommen på rådgivning om kostvanor enskilt eller i grupp.. Kroppen byggs upp av den näring vi stoppar i oss. Bra matkultur är en god investering för både oss själva och andra.

Vi blir vad vi äter, sägs det.

Min mottagning finns nu i närheten av Rotviksbro utanför Uddevalla.

Grundläggande är att försöka äta så mycket hemlagad mat som möjligt, gjord på råvaror från naturens skafferi och att äta så varierat som möjligt.

En timmas kostrådgivning kostar 400 kr.

¤

Meditation är bra motvikt till vår nutida stress.

Att meditera samlar energi och är samtidigt rogivande. Min lokal är liten, jag kan bara ta emot små grupper på 1-3 personer. Guidad meditation kostar 600kr för 90 min, kostnaden delas av gruppdeltagarna.

¤

En doula kan ge kontinuerligt förlossningsstöd.

Inför barnafödande är det bra at skaffa kunskap, det ökar chansen till en så naturlig förlossning som möjligt. Jag delar med mig av kunskaper inför barnafödandet för 400kr/tim. Föräldrar som väljer ha med mig som doula vid barnafödandet betalar 5000kr för beredskap och närvaron under aktiv förlossning.

¤

HLR-kunskap är en bra livförsäkring.

Sedan 90-talet har jag utbildat i HLR, nu har jag en liten lokal och kan bara ta emot grupper på 1-2 deltagare. Så det blir en lugn lärmiljö. Kursen tar cirka två timmar och kostar 600kr/person.

¤

Mig når du på Tel 0522-19307, ange ditt telefonnummere i min telefonsvarare om jag ej är hemma eller lena23sandell@gmail.com via nätet eller SMS till 0764223264.

Mitt företag heter Bohus Kulturguide, jag håller till i Uddevalla.

Hjärtligt Välkommen

Senast uppdaterad: 2025 04 10

www.merafrisk.se följer upphovsrättslagen.